Sturz- und Sicherungstraining (indoor)
Routine im Sichern ist das A und O, um sicher und befreit mit weniger „Sturzangst“ klettern gehen zu können! Die meisten Kletterunfälle sind auf Sicherungsfehler oder auch falsches Sturzverhalten zurück zu führen. In unserem Sturz- und Sicherungstraining könnt ihr alle wichtigen Punkte lernen die wichtig sind, um selbstbewusst und frei in euer nächstes Projekt einzusteigen! Schwerpunkte des Trainings sind: die richtige Sicherungsgerätewahl, Gewichtsunterschiede, köperdynamisch „weich“ sichern und das richtige Sturzverhalten des Kletterers. Während unserer über 30 jährigen Erfahrung beim Klettern und Halten von Kursen, beobachten wir immer wieder, dass viele „Seilschaften“ selten bis nie „Stürzen“ und dadurch keine Routine haben im richtigen halten von Stürzen. Die Aufgabe in solchen Seilschaften ist es Seil ausgeben, einnehmen und ablassen. Kommt es aber doch zu einem Sturz sind viele „überfordert“ und dadurch kann es zu Unfällen kommen. Durch gezieltes Training kann man das umgehen und auch Spaß am Stürzen entwickeln, auch wenn keiner gern am letzten Zug von seinem Projekt fällt!
Termine:
- Samstag 25.01.2025 12:30 bis 15:30 Uhr
Kursleitung: Denis - Samstag 01.02.2025 12:30 bis 15:30 Uhr
Kursleitung: Denis - Freitag 21.03.2025 14:00 bis 17:00 Uhr
Kursleitung: Christoph
Weitere Termine auf Anfrage möglich!
109,00 €
Kurs-Details
- Sicherungsgerätewahl
- Gewichtsunterschiede
- köperdynamisch und „weich“ sichern
- richtiges Sturzverhalten des Kletterers
- methodischer Aufbau für das Stürzen unter bis über der Umlenkung
Ausrüstung: Die komplette und benötigte Ausrüstung wird gestellt!
Dauer: 2x 3 Stunden
Voraussetzung: Sichern im Vorstieg und sicheres Klettern im 5. Schwierigkeitsgrad
Mindestalter: 12 Jahre
Treffpunkt: „Eingang/Kasse“ Kletter- und Vereinszentrum DAV Erlangen Hartmannstraße 116 | 91052 Erlangen.
Kosten: 109.- € (pro Teilnehmer/in) ab 4 Teilnehmer/innen bis max. 6 Teilnehmer/innen inkl. Halleneintritt