Effektiv trainieren – stärker werden

In dieser Kursreihe möchten wir mit Euch die Trainingsmöglichkeiten einer modernen Boulderhalle genauer betrachten. Bei den vier Terminen geht es um die effektive Gestaltung des Klettertrainings durch die Nutzung von Parcours Bouldern, Spraywall/45 Grad Wand, Hangboards und anderer Geräte.

Nutze die Chance, gib deinem Training neuen Input und verschiebe deine Grenzen!

Termine:

  • Freitag 17.01.2025 Start: 19:00 Uhr
  • Freitag 31.01.2025 Start: 19:00 Uhr
  • Freitag 14.02.2025 Start: 19:00 Uhr
  • Freitag 14.03.2025 Start: 19:00 Uhr

Weitere Termine auf Anfrage möglich!

199,00 

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Kurs-Details

Inhalt / Kosten

  • Kraftmessung
  • Trainingslehre
  • individuelle Trainingsplanung
  • ⁠lerne neue Ansätze für dein Training kennen

Ausrüstung: Die komplette und benötigte Ausrüstung wird gestellt, wenn benötigt!
Dauer: 4 x 2 Stunden
Voraussetzung: Mindestalter 14 Jahre beherrschen des UIAA SG 7 oder im Cafe SG 4-5
Treffpunkt: „Eingang/Kasse“ Cafe Kraft Nürnberg Gebertstrasse 9 90411 Nürnberg.
Kosten: 199.- € (pro Teilnehmer/in) ab 2 Teilnehmer/innen bis max. 4 Teilnehmer/innen + Halleneintritt
Kursleitung: Christoph

Auch als Gutschein erhältlich!

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  • VDBS – Kletterlehrer
  • 30 Jahre Klettererfahrung
  • ausgebildeter Höhlenführer
  • DAV Trainer B Sportklettern
  • Mitglied im Bundeslehrteam des DAV
  • Erstbegeher von über 400 Routen und über 4000 Bouldern in Europa
  • Mitglied im VDBS Lehrteam Kletterlehrerausbildung

Frischluft Kletterschule